空

人は、人生の中でたくさんの選択をします。

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何を食べる？

どこの学校へ行く？

どんな友達と付き合う？

どんな仕事をする？

誰と結婚する？

どこで暮らす？

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私自身で選択したものをどう味わっていくか、空でははその過程を大切にしています。

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しかし…

この過程には、たくさんの喜怒哀楽・言葉に表せない体験・予測不可能な出来事が待っていることでしょう。そこから「不調和」が生まれることがあります。ストレスもそのひとつ。

そんな時、まずは自身に寄り添ってみて下さい。慌てずにゆっくりと…

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ときに「空レシピ」を参考にしてみて下さい。

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空は「不調和」を平へ癒していく練習です。

イライラ・不安感など心が乱れた時には、思考を整理し心を癒す練習をします。

肩こり・老化などによる体の不調を感じた時には、肉体をほぐし体を癒す練習をします。

私が平和へ導かれると、どんな世界が待っているのでしょう。

ご自身で確かめ味わって下さい。​

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それぞれに合うレシピを試し、人生を豊かに楽しみましょう。

 

​きっと、キラキラ輝く世界が広がりますよ！

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​smile HYGGE yoga　恵果

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