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YOGA
ヨーガとは、自分を癒す力の育みです。人生の起承転結・喜怒哀楽を消化する力。自分を癒す力。これらを育て、雨の日も、晴れの日も、曇りの日も、嵐の日も大木のようにどっしりと平和な私をみつけることです。
骨
筋肉
思考
心
魂
血液
呼吸
エネルギー
神経
私たちの身体。すべてを癒す方法として、ヨーガには「ヨガ八志則」と呼ばれる、8つの教えがあります。
ヨガ八志則を毎日コツコツ続けていくことで「癒す力が育つ」と説いています。
さて、どんな内容なのでしょう。簡単にまとめています。ご覧下さい。
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