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体の癒手帖

不調は体からのメッセージ。

体と対話し愛しみ、楽しく向き合いましょう。​

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疲労・だるさ

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むくみ・冷え

不眠・顎関節症

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胃腸が弱ってる

​頭痛・目の疲れ

首・肩コリ

腰痛・坐骨神経痛

膝の痛み

身体を動かしたくなったとき！！！

身体を満遍なく動かしたいレシピです。お試し下さい。

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