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体を癒すレシピ

不調は体からのメッセージ。

体と対話し愛しみ、楽しく向き合いましょう。​

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疲労・だるさ

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むくみ・冷え

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胃腸が弱ってる

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首・肩こり

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腰痛・坐骨神経痛

ひざの痛み

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首・肩こり

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腰痛・坐骨神経痛

ひざの痛み

身体を動かしたくなったとき！！！

身体を満遍なく動かしたいレシピです。お試し下さい。

晴れやかな1日☆胸を開くヨガ

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全身スッキリ☆ハタヨガ

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