季節の変わり目に｜水出しカルダモンティー
4 日前
読了時間: 2分
風邪をひきやすい、季節の変わり目にオススメな「水出しカルダモンティー」。 春や秋が弱まり極端な季節の移り変わりに身体もダメージを受けやすくなってきました。そんな時に助けてくれるカルダモン。爽やかな香りと共に心身が整えましょう。
水出しカルダモンティー
手作り難易度★★☆☆☆
［材料 / 500ml分］
・茶葉 5~8g
・カルダモン 4~5粒ほど
・水 500ml
・ティーパック
［作り方］
①カルダモンの皮を剥き、種が出る状態へ全てほぐす。
②ティーパックに茶葉とほぐしたカルダモンを入れる。
③500mlの容器に②のティーパックを入れ、水500mlを注ぐ。
④そのまま冷蔵庫へで一晩(8時間ほど)寝かせれば、出来上がりです。
※茶葉は、紅茶、緑茶、ルイボスティーなどお好きな茶葉でお楽しみ頂けます。茶葉の種類によっては、量の変動が出るかもしれません。
カルダモンは爽やかな香りなので、サッパリした薄めのお茶にするのも良さそうです。カルダモンと茶葉の量は好みに調整しながら、自身に合うオリジナルティーをお楽しみ下さい。スパイスの女王と呼ばれるカルダモン。高貴な気分を味わえるかもしれません。お試し下さい。
こんな時にオススメ！
・風邪のひきはじめ
・花粉症やアレルギーなどの鼻詰まり
・爽やかなお茶でリラックスしたい
・食後の口臭予防
消化促進、抗炎症作用、免疫力UP、口臭予防などに効果があるといわれています。
